Akne u Pubertetu: Najbolji Saveti za Lečenje i Prevenciju

Akne i bubuljice tokom puberteta su čest problem koji mnogi tinejdžeri doživljavaju. Hormonske promene, povećana proizvodnja sebuma i iritacije mogu dovesti do neželjenih promena na koži. U ovom članku, prikupili smo najbolje savete za rešavanje ovog problema.

Zašto se akne pojavljuju u pubertetu?

Tokom puberteta, telo proizvodi više androgenih hormona, što dovodi do povećane aktivnosti lojnih žlezda. Zbog toga se koža često postane masnija, a pore se začepuju, što stvara idealno okruženje za nastanak bubuljica i akni.

Gde se najčešće javljaju bubuljice?

Mnogi mladi ljudi primećuju da im se bubuljice javljaju na određenim delovima lica, kao što su:

• Strane između vrata i lica (čest problem kod onih koji se briju)
• T-zona (čelo, nos i brada)
• Leđa i ramena

Da li hrana utiče na akne?

Postoje različita mišljenja o uticaju ishrane na pojavu akni:

• Zauzimanje stava da hrana utiče: Neki veruju da izbegavanje masne hrane, slatkiša, mlečnih proizvoda i prženih jaja može smanjiti pojavu bubuljica.
• Zauzimanje stava da hrana ne utiče: Drugi smatraju da ishrana ima mali uticaj i da je ključno posetiti dermatologa.

Ipak, zdrava ishrana i povećan unos vode svakako mogu doprineti boljoj koži.

Kako lečiti akne i bubuljice?

1. Redovna negа kože

Osnovni koraci u nezi kože obuhvataju:

• Umivanje toplom vodom (izbegavati vruću vodu)
• Korišćenje blagih sapuna ili sredstava za čišćenje kože
• Izbegavanje preteranog pritiskanja bubuljica
• Primena kremа sa benzoil peroksidom ili retinoidima (preporučeno od strane dermatologa)

2. Lekovi i terapije

U težim slučajevima, dermatolozi mogu preporučiti:

• Retinoidne kreme – deluju na smanjenje sebuma i otvaranje pora.
• Antibiotici – koriste se kod upaljenih akni.
• Roakutan (izotretinoin) – snažan lek za teške slučajeve, ali sa mogućim nuspojavama (suvanje kože, očiju, bolovi u zglobovima).

Napomena: Roakutan je ozbiljan lek i ne sme se koristiti bez nadzora dermatologa. Žene koje ga koriste ne smeju zatrudneti tokom terapije i nekoliko meseci nakon nje.

3. Prirodni tretmani

Neki koriste prirodne metode za ublažavanje akni:

• Umivanje kiselinom (jabukova sirćetna voda razređena sa vodom)
• Obloge od kamilice (kesice prekuhanog čaja)
• Eterična ulja (npr. čajevac, lavanda)

4. Psihološki aspekti

Akne mogu uticati na samopouzdanje mladih ljudi. Važno je:

• Ne fokusirati se previše na ogledalo
• Shvatiti da je to prolazna faza
• Ne nervirati se jer stres može pogoršati stanje

Da li akne nestaju same?

Kod većine adolescenata, akne se smanjuju nakon puberteta. Međutim, neki ljudi i dalje imaju problema u kasnijim godinama. Ključno je:

• Pravilno lečenje da se izbegnu ožiljci
• Redovna dermatološka kontrola
• Stručna pomoć ako stanje postane ozbiljno

Zaključak

Iako su akne u pubertetu česte, postoje načini da se stanje poboljša. Kombinacija pravilne ishrane, odgovarajuće nege kože i stručne pomoći može dati rezultate. Ako imate težak slučaj, savetujemo vam da posetite dermatologa kako biste dobili personalizovan tretman.